zitronen diät 10 kilo in einer woche Very Easy

zitronen diät 10 kilo in einer woche Dies ist ein Blog-Beitrag über meine eigene persönliche Gewichtsabnahme Reise. Ich möchte hier keine Ratschläge geben oder Ihnen sagen, was Sie tun sollten, sondern vielmehr mitteilen, was bei mir funktioniert hat. Die Diät, mit der ich in einer Woche 10 Kilo abgenommen habe, war die Zitronendiät!

zitronen diät 10 kilo in einer woche:

Die Lemonade-Diät ist eine Modeerscheinung, die dank prominenter Persönlichkeiten wie Beyoncé auf der ganzen Welt an Zugkraft gewonnen hat. Die Begeisterung für diese besondere Art von “Diät” kommt und geht, ohne dass es langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit oder die Gewichtsabnahme gibt, aber sie führt dazu, dass die Leute glauben, dass sie diese schnellen Ergebnisse durch die Entgiftung ihres Körpers erzielen, bei der alle Giftstoffe aus ihrem Inneren entfernt werden!

Ich habe nichts über mich selbst geschrieben, also gibt es hier etwas zusätzlichen Text: Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einem unbekannten Programm folgen, denn zu viele Veränderungen können überwältigend sein – besonders auf einmal; verlassen Sie sich nicht nur auf Erfahrungsberichte, die nicht immer der Realität entsprechen (

Was ist eine Limonadendiät?

Stanley Burroughs, ein Autor und Pädagoge, der vor über siebzig Jahren das Saftfasten in seinen Büchern über Entschlackungskuren populär gemacht hat. Die Diät wurde als Mittel zur inneren und äußeren Reinigung eingesetzt – mit Vorteilen, die von der Befreiung des Körpers von schädlichen Giftstoffen bis hin zur Gewichtsabnahme durch Appetitunterdrückung reichen, wobei man während dieses Prozesses immer noch köstliche Früchte wie Orangen oder Trauben genießen kann! Es gibt viele verschiedene Arten, je nachdem, wie lange man sie durchführen möchte; manche Menschen entscheiden sich für nur 2 Tage, während andere bis zu 10 Tage brauchen. Diese extreme Behandlung ist nicht für jeden das Richtige, aber diejenigen, die mehr über ihre Gesundheit wissen möchten, sollten sich mindestens

Wie man das spezielle Limonaden-Detox-Getränk herstellt

Bei der Limonaden-Diät geht es darum, den Körper mit diesem speziellen Getränk zu entgiften, das Sie selbst herstellen. Sie können frisch gepressten Saft von Zitronen und Ahornsirup, Cayennepfeffer für seine appetithemmenden Eigenschaften oder sogar natürlichen Süßstoff verwenden, falls erforderlich! All diese Zutaten werden in einem bestimmten Verhältnis (mit Wasser) gemischt, um den perfekten “Skinny Fix” zuzubereiten – und er schmeckt auch noch gut, also keine Sorge, du musst hier nicht durch einen Strohhalm schlürfen 🙂

Führt Limonadendiät zu Gewichtsverlust?

Die Limonaden-Diät ist ein kalorienarmer Plan, der kurzfristig zu einer Gewichtsabnahme führt. Wenn Sie nur 600 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, beginnt Ihr Körper, Fett anstelle von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung zu verbrennen, was zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt, da mehr mitochondriale Hormone als üblich freigesetzt werden, was dazu führt, dass die Menschen weniger oft Hunger verspüren und insgesamt weniger Appetit haben. Die Vorteile sind vielfältig: ein höheres Energieniveau, so dass Sie den ganzen Tag über Dinge erledigen können, von der Arbeit bis hinunter zur Treppe oder in der Stadt; klarere Haut dank wieder reduzierter Entzündungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit (was seit langem eine seiner beliebtesten Anwendungen ist); weniger PMS-Symptome aufgrund dieser hormonellen Veränderungen… und sogar ein besserer Sexualtrieb!

Vorteile der Limonadendiät:

Die Limonaden-Diät ist eine kalorienarme Ernährung mit hohem Obstanteil, die zu einer Gewichtsabnahme führen kann. Sie hat auch viele andere Vorteile, wie z. B. eine bessere Hautqualität aufgrund des Vitamin-C-Gehalts in Zitrusfrüchten und die entgiftenden Eigenschaften von Zitronensaft oder Cayennepfeffer, die beide in dieser Art von Ernährungsplan enthalten sind. Der einzige Rückschlag könnte darin bestehen, dass Sie nicht genügend gesunde Lebensmittel zu Ihren Mahlzeiten wählen. Es ist also wichtig, nicht nur eine Mahlzeit bei Taco Bell zu essen!

Hier ist eine 7-tägige Zitronenwasser-Challenge:

Tag 1:

Mischen Sie eine ausgepresste Zitrone mit einer Tasse Wasser und konsumieren Sie sie direkt nach dem Aufwachen.

Tag 2:

Mischen Sie zwei Zitronen in zwei Tassen Wasser. Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen. Verbrauchen Sie es vor dem Frühstück.

Tag 3:

Den Saft von drei Zitronen mit drei Tassen Wasser und etwas Honig vermischen.

Tag 4:

Den Saft von vier Zitronen mit vier Tassen Wasser und etwas Honig vermischen. Verzehren Sie es zweimal täglich, morgens und abends vor dem Zubettgehen.

Tag 5:

Drücken Sie fünf Zitronen aus und mischen Sie den Saft mit 5 Tassen Wasser und Honig. Trinken Sie es zweimal täglich.

Tag 6:

Den Saft von sechs Zitronen mit sechs Tassen Wasser und etwas Honig vermischen. Verbrauchen Sie die Mischung dreimal täglich.

Tag 7:

Mischen Sie den Saft von drei Zitronen und 10 Tassen Wasser. Verzehren Sie es dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

TIPPS:

Zitronenwasser ist eine gute Möglichkeit, den Mund mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihn gesund zu halten, aber stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Trinken von Zitronensaft spülen, da die Säure den Zahnschmelz angreifen kann.

Hinweis:

Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen, die BrOwnBean-Kaffee konsumieren, über ein höheres Energieniveau und eine bessere Verdauung berichten. Diese Diät kann Ihnen sogar helfen, Gewicht zu verlieren! Das Verhältnis von schwarzen zu grünen Bohnen sollte 3:1 betragen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sollte das nicht klappen, versuchen Sie, die Menge zu erhöhen oder zu verringern, je nachdem, was Sie als Mensch brauchen (d. h. zu viel essen). Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie diese Ernährungs-Hacks mit einer niedrigen Kalorienzufuhr kombinieren, da sie sich gegenseitig aufheben können, was die Dinge auf jeden Fall schlimmer machen würde als zuvor – essen Sie also, wann immer möglich, gesündere Lebensmittel wie Nudeln anstelle von Weißbrot/Teigwaren, während Sie immer noch etwa 1 Stunde vor der Mahlzeit bleiben, damit unser Körper genügend Zeit hat, damit umzugehen

Abschluss:

Viele Menschen greifen zu Zitronenwasser, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Bevor Sie jedoch mit der Herausforderung beginnen, sollten Sie sich vergewissern, dass es das Richtige für Ihren Körper ist, indem Sie sich von einem erfahrenen Spezialisten auf diesem Gebiet beraten lassen!

Wenn man nach Möglichkeiten sucht, wie man einige Pfunde verlieren und gleichzeitig sein allgemeines Wohlbefinden verbessern kann, dann gibt es vielleicht etwas, das man in Erwägung ziehen sollte, wenn man dies tut: Die 7-Tage-Zitronenwasser-Herausforderung, die alle Arten von Vorteilen bietet, die denen ähnlich sind, die durch den Verzehr von richtiger Flüssigkeitszufuhr und Zitronen selbst erreicht werden; da diese Zitrusfrüchte jedoch ziemlich sauer sind (mit pH-Werten um 3), könnte ein langfristiger Verzehr zu Problemen wie Zahnschmelzerosion oder Sodbrennen führen, einfach weil sich unsere Magensäuren nicht gut mit den hohen pH-Werten vertragen – nicht