¿Qué es la terapia de masaje?
El masaje se remonta a miles de años atrás. Se cree que se originó en la India, pero se extendió rápidamente a diferentes partes del mundo, incluyendo la antigua Grecia, China, Japón, Egipto y el Imperio romano. La terapia de masaje es, por naturaleza, terapéutica. Consiste en la práctica de presionar, amasar y frotar el cuerpo, incluyendo los músculos y las células blandas. Este método se realiza generalmente con las manos; sin embargo, para ciertos tipos de terapia, se pueden utilizar los codos, los antebrazos y los pies. La terapia de masaje es un método no invasivo para tratar diversos problemas, como la ansiedad, la artritis, el dolor muscular, las lesiones deportivas, las lesiones por esfuerzo repetitivo y las migrañas. Puede utilizarse como tratamiento principal o en combinación con otras terapias para promover la recuperación física y psicológica y ayudar a recuperar el equilibrio corporal.Siga este enlace https://massage-valencia.com/masajes-con-piedras-calientes/ En nuestra página web El tratamiento de masajes terapéuticos puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión muscular, además de promover el bienestar y la salud general.
Existen numerosos tipos de masajes, incluyendo, entre otros, el masaje sueco (el más popular), el masaje con aromaterapia, el masaje con piedras calientes, la ventosaterapia, el masaje tailandés, el masaje de tejido profundo y el masaje deportivo. Dependiendo del tipo de masaje, un masajista titulado (RMT) aplica presión suave o fuerte en diferentes partes del cuerpo.
En este breve artículo, aprenderemos más sobre los numerosos beneficios del masaje y los tres tipos más populares.
Beneficios del masaje regular
Aumenta la felicidad total
Los masajes pueden ayudar a reducir o eliminar el dolor muscular y articular, aumentar la circulación sanguínea, aumentar la dopamina y disminuir las hormonas de la ansiedad. ¡La combinación de estos efectos te hace más feliz! Los beneficios emocionales generan claridad mental, lo que genera calma y una sensación de tranquilidad.
Mejora el sueño
Dormir lo suficiente es fundamental para mantener el bienestar general. Los masajes terapéuticos pueden ayudarte a relajarte y reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede contribuir a un sueño reparador. Según sleep.org, los masajes pueden mejorar el sueño de dos maneras: aliviando la ansiedad y reduciendo el cortisol. Los masajes también pueden contribuir a un mejor sueño al tratar las molestias causadas por lesiones o problemas de salud específicos.
Mejora tu salud física y bienestar
Estar en un estado de relajación y calma puede tener un efecto positivo en tu salud general. Los masajes terapéuticos pueden reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que disminuye el riesgo de un paro cardíaco, un derrame cerebral o una insuficiencia renal. Estudios han demostrado que los masajes también pueden fortalecer el sistema inmunitario al aumentar los glóbulos blancos.
Aumenta la concentración
Cuando nuestro cuerpo se siente bien, nuestra mente puede concentrarse mejor, nuestra memoria es más aguda y nuestra capacidad de concentración aumenta. Según Darcy Chiasson, instructora de terapia de masaje en Eastern College, si alguna vez ha sentido un nudo doloroso en el hombro o el cuello, a menudo se trata de puntos gatillo miofasciales. Los puntos gatillo son un enigma científico; sabemos que existen zonas dolorosas dentro de fibras musculares muy pequeñas, pero no se comprende bien cómo se forman. Sin embargo, lo interesante es lo bien que responden al masaje. Un terapeuta de masaje experto puede encontrar puntos gatillo tan pequeños como granos de arroz y presionarlos o amasarlos hasta que se relajen y resulten menos incómodos.
Muchos masajes populares en Canadá
Masaje sueco
Como su nombre indica, este tipo de masaje se originó en Suecia en 1868 y fue impulsado por un médico holandés. Los cinco métodos del masaje sueco son los siguientes: movimientos largos y deslizantes (effleurage), amasamiento y presión de los músculos y las células (petrissage), movimientos circulares de frotamiento (fricciones), toques rápidos (tapotement) y vibración rápida de músculos específicos. El masaje sueco es más suave que el masaje de tejido profundo. El objetivo principal de este tipo de masaje es provocar relajación y reducir la tensión muscular. Esta es una excelente alternativa para quienes se inician en el mundo del masaje.
Terapia de Masaje de Tejido Profundo
Los métodos de la terapia de masaje de tejido profundo se asemejan al masaje sueco. La presión es más fuerte y las pulsaciones son más lentas para alcanzar las capas profundas del tejido muscular. Según sus necesidades, puede realizarse en todo el cuerpo o en una zona específica. Este tipo de terapia de masaje se utiliza para tratar dolores musculares persistentes o lesiones deportivas. Es posible experimentar algo de dolor durante estas terapias. La tolerancia al dolor de cada persona es diferente, así que no evite interactuar con su terapeuta con lo que realmente le resulte cómodo.
Terapia de Masaje con Piedras Calientes
Este tipo de terapia utiliza componentes naturales: piedras calientes. Se colocan piedras suaves y calientes en diferentes partes del cuerpo para crear un efecto relajante y curativo. Las piedras se calientan en agua a una temperatura de entre 43 y 55 grados Celsius. Tras masajear el cuerpo con aceite, se colocan las piedras en la espalda, el torso, el abdomen, las manos, los pies y los dedos de los pies. El calor de las piedras favorece una mejor circulación sanguínea y produce una relajación muscular más profunda. Este masaje favorece el descanso y elimina el dolor y la ansiedad.
Cómo convertirse en masajista terapéutico
Los servicios de masajes terapéuticos son un sector en auge. Cada vez más personas buscan terapias complementarias sin fármacos para controlar la ansiedad, el dolor o las lesiones. Los masajistas terapéuticos pueden encontrar oportunidades laborales en spas y hoteles, hospitales universitarios, clínicas de masajes, equipos deportivos, centros de atención para personas mayores y gimnasios, o trabajar in situ en el domicilio o la oficina de un cliente.
Ayudar a las personas a controlar el dolor físico, reducir la ansiedad y alcanzar un estado de calma es una experiencia muy gratificante. Si encuentras alegría y satisfacción al ayudar a los demás y al tener un horario versátil, esta podría ser la carrera profesional perfecta para ti.
 ¿Qué es la terapia de masaje? |