was hilft gegen schuppen Ich werde darüber schreiben, was gegen Schuppen hilft und wie sie verursacht werden. Schuppen lassen sich mit einigen einfachen Methoden wie Lotion, Shampoo und Apfelessig leicht bekämpfen. Sie entstehen, wenn die Kopfhaut zu trocken oder zu fettig wird, wodurch sich Hautschuppen auf dem Kopf bilden, bis sie ins Haar fallen. In diesem Blogbeitrag werde ich mehr darüber erzählen!

was hilft gegen schuppen

was hilft gegen schuppen: 9 Hausmittel natürlich

Schuppen können ein sehr frustrierendes Leiden sein. Es handelt sich nicht nur um juckende Kopfhaut und fettige Flecken auf dem Kopf. Zu den Symptomen gehören auch kribbelnde Haut und die Einnahme von Haarprodukten, die Schuppen von der Innenseite der Haut des Rauchers entfernen sollen (2 Vertrauenswürdige Quelle 3 Vertrauenswürdige Quelle). Es gibt zwar kein Allheilmittel – selbst pharmazeutische Mittel sind oft unwirksam bei der Beseitigung von Hautschuppen im Spülbeckenbereich -, aber natürliche Mittel wie Ölziehen wirken Wunder (ich spreche von Kokosnuss-Faygo!). Und wenn alles andere versagt? Versuchen Sie, das Geschirr mit der Hand zu waschen, anstatt Reinigungsmittel oder Seife zu verwenden!

Hier sind 9 einfache Hausmittel, um Schuppen auf natürliche Weise loszuwerden:

Probieren Sie Teebaumöl

Teebaumöl, eine starke antimikrobielle und entzündungshemmende Substanz, wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Krankheiten wie Akne und Schuppenflechte eingesetzt. Es hat sich auch als wirksam bei der Bekämpfung eines bestimmten Pilzstammes erwiesen, der sowohl bei seborrhoischer Dermatitis als auch bei Schuppenbildung vorkommt (4 vertrauenswürdige Quellen). Viele Menschen haben über Erfolge berichtet, wenn sie Teebaumöl innerlich oder äußerlich auf ihrer Kopfhaut anwenden, ohne dass bisher negative Nebenwirkungen aufgetreten sind (5 Trusted Source). Eine vierwöchige Studie, in der die Symptome von 126 Teilnehmern nach täglicher Anwendung von entweder 5% TTO/Shampoo-Mischung ODER PL+ Placebo während dieser vier Wochen untersucht wurden, schien so vielversprechend zu sein, dass die Forscher eine Studiendauer von mehr als 12 Wochen empfahlen

Verwenden Sie Kokosöl

Schuppen sind eine Erkrankung, die mit Kokosnussöl behandelt werden kann. Schuppenpatienten haben Erleichterung von der Trockenheit und Schuppung erfahren, die durch diese weit verbreitete Hauterkrankung verursacht werden. In anderen Studien wurde berichtet, dass Kokosöl auch zu Ekzemsymptomen wie Juckreiz und atopischer Dermatitis (AD) beiträgt. In einer Studie, in der die Auswirkungen auf die Schuppung von AD-Patienten zwischen denjenigen, die 3 Monate lang täglich Mineral- oder Pflanzenöle auf ihre Kopfhaut auftrugen, und denjenigen, die sie einmal pro Woche auftrugen, verglichen wurden, entdeckten die Forscher keinen signifikanten Unterschied, wenn es darum ging, wie oft die Probanden erst nach 8 Wochen unter neuen Fällen litten, sondern stellten jedes Mal eine Verbesserung innerhalb eines Tages nach der Behandlung fest!

Kokosnussbutter groupon

Wenden Sie Aloe Vera an

Aloe vera ist eine Sukkulentenart, die seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten wie Verbrennungen, Schuppenflechte und Fieberbläschen verwendet wird. Sie kann auch vorteilhaft sein, wenn sie topisch auf Schuppen aufgetragen wird, die Kopfhautinfektionen durch Pilze wie Soor oder Fußpilz verursachen, da sie antibakterielle Eigenschaften enthält (11 Trusted Source). In einer Studie wurde jedoch festgestellt, dass Aloe Vera gegen verschiedene Arten von Haarausfallpilzen wirksam ist, was dazu führen könnte, dass zukünftige Episoden verhindert werden!

Stresslevel minimieren

Stress und Schuppen gehen Hand in Hand. Stress kann sich auf alles auswirken, von chronischen Erkrankungen bis hin zur psychischen Gesundheit (15Trusted Source), aber er ist nicht immer die eigentliche Ursache für Ihre Symptome; stattdessen kann Stress diese wie Trockenheit oder Juckreiz nur verschlimmern

Abgesehen davon, dass Stress eine unangenehme Erfahrung für diejenigen ist, die aufgrund ihrer ständigen Sorge um Arbeitstermine usw. wenig Schlaf haben, kann ein anhaltend hohes Stressniveau die Aktivität der Zellen des Immunsystems unterdrücken, was die Fähigkeit zur Bekämpfung von Pilzinfektionen/Hautkrankheiten verringert, die zu diesem Zustand beitragen, wie z. B. Malassezia Furfuralis als Hauptursache (17 Vertrauenswürdige Quelle).

Fügen Sie Apfelessig zu Ihrer Routine hinzu

Apfelessig wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Dazu gehören die Verbesserung der Insulinsensitivität und die Förderung der Gewichtsabnahme (19 Trusted Source, 20 Trusted Source).  Apfelessig wird auch oft als natürliches Heilmittel verwendet, um Schuppen loszuwerden; es gibt jedoch keine Studien, die die Behauptungen unterstützen, dass er den Pilz auf der Kopfhaut reduzieren oder den pH-Wert ausgleichen kann, um schuppende Hautprobleme wie schuppige Flecken, die durch Schuppen verursacht werden, zu bekämpfen – was dies zu einer unwirksamen Behandlungsmethode macht.

Versuchen Sie Aspirin

Salicylsäure ist eine der wichtigsten Verbindungen in Aspirin, die für seine entzündungshemmenden Eigenschaften verantwortlich sind. Salicylsäure ist auch in vielen Schuppenshampoos enthalten, da sie dazu beiträgt, die schuppige Haut zu lösen und die Schuppen zu entfernen (1 Trusted Source). In einer Studie mit 19 Personen, die unter dieser Krankheit litten, konnten sowohl Pirocton-Olamin in Kombination mit Salisylsäure als auch Zink-Pyrithion die Symptome nach vier Wochen verringern, obwohl sie täglich angewendet wurden!

Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für den Körper. Sie bilden nicht nur die Zellmembranen, die unsere Zellen umgeben, sondern Fischöle sind auch für die Gesundheit des Herzens und die Bekämpfung von Entzündungen unerlässlich (26 Trusted Source). Omega-3-Fettsäuren können aufgrund ihrer Anti-Aging-Eigenschaften als natürliches Heilmittel gegen trockenes Haar oder trockene Haut eingesetzt werden, da sie die Feuchtigkeitszufuhr fördern, indem sie die Ölproduktion reduzieren und gleichzeitig die Wundheilung unterstützen; es ist unbedingt notwendig, dass Sie sich mit diesem wichtigen Nährstoff versorgen! Ein Mangel führt zu Symptomen wie Schuppenbildung und Infektionen – essen Sie also noch heute mehr Omega-3-reiche Lebensmittel!

Fangen Sie an, Ihr Haar öfter zu waschen

Trockenshampoo ist die erste Wahl für mehr Volumen an Tagen, an denen Sie Ihr Haar so voluminös und voll wie möglich haben möchten, aber nicht genug Zeit oder Geduld haben. Aber es schafft ein Problem, denn obwohl Trockenshampoos mit Blick auf Öle entwickelt wurden (die eben diese Substanzen anziehen), führt unser seltenes Waschen in erster Linie dazu, dass sich tote Zellen um die Strähnen herum ansammeln – nicht nur auf der Kopfhaut: “Trockene Haut hat mehr Hefepilze”, sagt Elizabeth Cunnane Phillips von der Philip Kingsley Trichological Clinic; Ursache Nummer eins für Schuppen!

Nicht kratzen

Ich weiß, es klingt wie ein schreckliches Problem, aber kratzen Sie nicht. Kratzen kann zu Infektionen und noch mehr Entzündungen der Kopfhaut führen, als Sie ohnehin schon haben! Um das zu vermeiden, solltest du stattdessen versuchen, deinen Kopf nur mit den Fingerspitzen oder mit Öl zu massieren – so können die Inhaltsstoffe dieser Produkte tief genug eindringen, um den lästigen Juckreiz zu lindern, ohne dass du offene Wunden aufkratzt, was im Nachhinein weitere Probleme verursachen würde…

Ändere deine Ernährung

Laut Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, einer in New York ansässigen Dermatologin und Autorin des Buches Professional Skin Care Guidelines For DMOIS: A Guide To Understanding And Treating Seborrheic Dermatitis (AD), kann eine schlechte Ernährung nicht nur zur Entwicklung von Schuppen führen, sondern auch Symptome wie Akne oder Ekzeme verschlimmern, wenn die Ernährung schlecht gewählt wird. Sie ist der Meinung, dass kohlenhydratreiche Lebensmittel wesentlich zu einer Überproduktion von Hefepilzen auf unserer Haut beitragen, die zu Entzündungen führen, wenn sie lange genug unkontrolliert bleiben, denn diese Bakterienarten ernähren sich voneinander und schaffen mehr Probleme als alles andere, anstatt sie zu heilen!

Wir stimmen mit diesem Gefühl überein! Zucker