Funktionieren NMN-Ergänzungen zur Langlebigkeit beim Menschen?

Könnte eine einfache Pille unsere ERGAN lösen? NAD+ Booster werden immer beliebter, da Laborstudien weiterhin vielversprechende Wirkungen auf Langlebigkeit und Alterung zeigen. Aber haben wir den Jungbrunnen wirklich entdeckt? Obwohl Zellkultur- und Tierstudien Ergebnisse, die die menschliche Forschung ermutigen, diese Laborergebnisse immer übertrumpfen. Lassen Sie uns mit mehreren veröffentlichten oder laufenden klinischen Studien in die aktuelle Humanforschung eintauchen.

Niedriges NAD+ ist ein Zeichen des Alterns, aber Nicotinamid-Mononukleotid können helfen
Um die Wissenschaft vollständig zu verstehen, müssen wir mit dem Star der Show Nicotinamide Adenine Dinucleotide oder NAD+ beginnen. NAD+ ist ein Molekül, das in vielen Schlüsselprozessen in unserem Körper als Coenzym fungiert, einschließlich der zellulären Energieproduktion, der DNA-Reparatur und der Sirtuin-Aktivität (Enzyme, die am Altern beteiligt sind). Ohne NAD+ als Coenzym hätten diese Prozesse überhaupt nicht stattgefunden und es gäbe kein Leben. Interessanterweise gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass der NAD+-Spiegel mit dem Alter abnimmt – eine Veränderung, die Wissenschaftler heute als Kennzeichen des Alterns betrachten. Niedrigere NAD+-Spiegel sind auch für viele altersbedingte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Erkrankungen und Krebs verantwortlich.

Um diese altersbedingten Veränderungen zu vermeiden, können wir also den NAD+-Spiegel erhöhen, indem wir NAD+-Ergänzungen einnehmen? unvollständig. Die Bioverfügbarkeit der ergänzten Form von NAD+ ist sehr schlecht, was bedeutet, dass es bei der Einführung in den Körper wenig Wirkung hat. Aber NAD+ hat mehrere Vorläufer oder Zwischenprodukte – Moleküle, die durch eine enzymatische Reaktion in NAD+ umgewandelt werden. Wissenschaftler haben zwei solcher Zwischenprodukte, Nicotinamid-Ribosid (NR) und Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), ausführlicher als andere untersucht, und die Forschung ist ermutigend. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung mit diesen Vorläufern den NAD+-Spiegel erhöht und die Lebensdauer bei Hefewürmern und Mäusen verlängert.

Darüber hinaus haben andere Tierstudien gezeigt, dass eine Erhöhung von NAD+ auch die Muskelproduktion, die Herz-Kreislauf-Funktion und den Glukosestoffwechsel verbessern kann. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Ergebnisse in Tierversuchen nicht unbedingt auf den Menschen übertragbar sind. Werfen wir also einen Blick auf die bisher veröffentlichten klinischen Studien.

Insbesondere in Humanstudien sind NMN-Ergänzungen einen Schritt weiter gegangen. Ein Grund dafür könnte die Art und Weise sein, wie der Körper diese Zwischenprodukte in NAD+ umwandelt (siehe Abbildung 1). Studien haben gezeigt, dass Zellen direkt aus dem Blut aufnehmen und dann in NMN und dann in NAD+ umwandeln können. Es gibt jedoch zwei vorgeschlagene Mechanismen für die Aufnahme von NMN in Organismen. Einer ist, dass NMN in die Zelle eintritt und dann in der Zelle wieder zu NMN wird, das dann zu NAD+ wird. Ein weiterer Grund ist, dass NMN über einen unbekannten Transporter direkt in die Zellen gelangen kann. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Mechanismen, insbesondere beim Menschen, vollständig kennenzulernen.

Lassen Sie die klinischen Studien beginnen

Klinische Studien zur Untersuchung der Bioverfügbarkeit von ergänzenden Formen von NR begannen im Jahr 2016. ChromaDex, das Unternehmen, das NMN-Ergänzungen herstellt, sponserte die erste veröffentlichte Studie am Menschen. In dieser kleinen Crossover-Studie erhielten 12 gesunde Personen drei Dosen NMN. Jede Person beendete jede Dosis (100 mg, 300 mg und 1000 mg) mit einer 7-tägigen Auswaschphase zwischen jeder Dosis. Die Ergebnisse zeigten, dass NMN in Ergänzungsform bioverfügbar war und NAD+ dosisabhängig erhöhte – höhere NMN-Dosen führten zu mehr NAD+ im Blut.

Konsistente Ergebnisse werden fortgesetzt

Mehr als ein Jahr später wurden zwei weitere Studien am Menschen veröffentlicht. Die erste, die im November 2017 veröffentlicht wurde, war eine selbst finanzierte Studie des Nahrungsergänzungsmittelunternehmens Elysium Health Inc. zur Untersuchung der Sicherheit und Nachhaltigkeit der eigenen Nahrungsergänzungsmittel von Basis. Die Basis ist eine Kombination aus NRMN und Pterostilben (PT). Ein Anti-Aging-Polyphenol, das in Heidelbeeren vorkommt. Die randomisierte Doppelblindstudie umfasste 120 gesunde Probanden im Alter von 60-80 Jahren.

Enttäuschende Ergebnisse für die Stoffwechselfunktion

Eine randomisierte Crossover-Studie untersuchte die Verträglichkeit und mehrere sekundäre Ergebnisse einer NMN-Supplementierung bei gesunden Erwachsenen. ChromaDex finanzierte die Studie auch teilweise und stellte Studientabletten zur Verfügung. Die Studie umfasste 24 schlanke, gesunde Männer und Frauen im Alter von 55 bis 79 Jahren. Die Hälfte von ihnen wurde in Gruppe A eingeteilt, wo sie sechs Wochen lang ein Placebo erhielten und dann für die restlichen sechs Wochen 1.000-mg-NMN-Kapseln erhielten. Die Probanden in Gruppe B erhielten zuerst eine NMN-Ergänzung, gefolgt von Placebo.

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Die NMN-Supplementierung erhöht die NAD+-Spiegel um etwa 60 % im Vergleich zu Placebo. Darüber hinaus hatten Menschen mit niedrigeren Blutzellwerten einen stärkeren Anstieg der NAD+-Spiegel. Die Forscher fanden auch heraus, dass NMN im Allgemeinen den Blutdruck senkte und die Steifigkeit der Aorta reduzierte, aber diese Ergebnisse waren nicht signifikant. Mehrere andere sekundäre Ergebnisse Es gab keine Verbesserung der sportlichen Leistung oder der Glukose- und Insulinregulierung, einschließlich der Marker für körperliche Aktivität und Körperfett.

Die Forschung zu Nicotinamid-Mononukleotiden (NMN) steckt noch in den Kinderschuhen

NMN hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt, insbesondere nach der Veröffentlichung von David Sinclairs Buch Lifespan. In seinem Buch diskutierte Dr. seine Forschung mit dem Langlebigkeitswissenschaftler, der speziell NMN in Mäusen untersuchte. Er steht der Einnahme von NMN sehr offen gegenüber, macht aber auch deutlich, dass er nicht der Meinung ist, ob andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten. Ähnlich wie bei NR-Studien sehen Tierversuche vielversprechend aus, aber die erste Studie am Menschen wurde erst in diesem Jahr veröffentlicht. In der ersten Phase der Studie wurde nur die Sicherheit der NMN-Supplementierung bewertet, sodass die NAD+-Spiegel nicht einmal gemessen werden. Zehn gesunde japanische Männer erhielten bei verschiedenen Gelegenheiten Einzeldosen von 100 mg, 250 mg und 500 mg NMN. Alle Mengen wurden ohne nachteilige Nebenwirkungen vertragen. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass bis zu 500 mg NMN für gesunde Männer unbedenklich sind. Berichten zufolge werden die Ermittler der Phase II die Wirksamkeit von NMN und die angemessene Dosis und Häufigkeit untersuchen; Es ist jedoch unklar, ob diese Studie initiiert wurde. Andere laufende Humanstudien wie diese werden die Sicherheit und Wirkung von NMN bei älteren Erwachsenen untersuchen, während diese die kardiovaskulären und metabolischen Wirkungen der NMN-Funktion untersuchen wird. Aber ähnliche Studien wie NR sind vorläufig und es bedarf weiterer Forschung, um weitere Schlussfolgerungen zu ziehen.