wie kann ich ihn vergessen Ich habe einen Freund, nennen wir ihn Tom. Ich kenne ihn seit dem ersten Tag der Highschool und er war in meinen schwierigsten Zeiten immer für mich da. Ganz gleich, ob es sich um einen Todesfall in der Familie handelte oder um etwas so Einfaches wie die Tatsache, dass ich mich darüber aufregte, dass ich nicht auf das College kam, auf das ich gehen wollte, er war immer mit seinem warmen Lächeln da und sagte mir, dass alles gut werden würde. Die Sache ist die, dass wir jetzt in unserem letzten Schuljahr sind und ich merke, wie sehr ich mich auf ihn verlassen habe, als es schwierig wurde. Jetzt, wo er letzten Monat seinen Abschluss gemacht hat und die Stadt für sein Praktikum in einem Unternehmen im Westen verlassen hat, weiß ich nicht mehr, was ich mit mir anfangen soll. Er war so lange ein wichtiger Teil meines Lebens, und jetzt
8 praktische Tipps, wie kann ich ihn vergessen
#1. Stoppen, atmen und ausruhen
Wenn etwas kaputt geht, ist das ein Prozess. Seien Sie in dieser schwierigen Zeit sanft zu sich selbst und zu anderen; Trennungen fühlen sich an, als lägen Sie auf einem Rasierklingenbett ohne Matte! Aber so geht man mit bestimmten Dingen um, also haben Sie Geduld, denn alles wird irgendwann einen Sinn ergeben
Ich weiß, dass es sehr schwer sein kann, mit einem Ende umzugehen, aber vielleicht sollte ich mich erst einmal darum kümmern, indem ich ein paar Mal tief durchatme und dann verarbeite, was passiert ist? Vielleicht ist es gar keine so schlechte Idee, mir durch Solidarität Mut zu machen – schließlich finden viele Menschen auch in schwierigen Situationen einen Sinn, den sie vorher vielleicht nicht hatten..
#2. Hören Sie auf, die besonderen Orte zu besuchen
Wenn wir mit jemandem intim sind, wird er ein Teil unserer Identität. Wenn die Beziehung auf unvorhergesehene Weise endet und Sie Ihr vergangenes Liebesleben nicht hinter sich lassen können, ist es an der Zeit, die Erinnerungen nicht mehr aufleben zu lassen – denn diese Lieder oder Restaurants können als Auslöser zurückkommen, die uns zu bedauerlichen Handlungen führen, wie z. B. uns selbst aufzugeben, bevor wir überhaupt angefangen haben!
– Schaffen Sie stattdessen neue – neue Orte, an denen niemand weiß, wer dort einmal zusammen war: frische Erinnerungen ohne alte Assoziationen
#3. Hör auf, deinen Ex zu stalken
Akzeptieren Sie, dass Sie sich getrennt haben, und besuchen Sie ihre sozialen Profile nicht mehr. Können Sie Ihren Ex zumindest für eine gewisse Zeit auf allen Social-Media-Plattformen blockieren? Es bringt absolut nichts, zu sehen, was er oder sie tut, sondern zerstört mit Sicherheit Ihren Tag. Das süße Bild von ihnen mit einer anderen Frau wird auch nicht helfen – in der Tat wird das den Schmerz nur verstärken, indem es uns noch hilfloser macht, wenn wir versuchen, über unseren ehemaligen Liebhaber hinwegzukommen (und glauben Sie mir; zu wissen, dass er eine neue Freundin hat, wird nichts bewirken, außer zu bestätigen, wie viel schlimmer die Dinge sein können). Solange ich also nicht weiß, dass ich von diesen Wunden vollständig geheilt bin, bevor ich ihn wieder freigebe, lasse ich sein Leben einfach weitergehen, was auch immer als nächstes passiert, ohne dass ich mich einmische
#4. Schlaf nicht mit deiner Ex-Post-Trennung
Der Schmerz, den du jetzt fühlst, wird nur noch schlimmer werden, wenn die Dinge wieder so werden, wie sie waren. Du brauchst einen Abschluss und Heilung, damit wir beide (du und ich) gemeinsam weitermachen können, also verfolge bitte keine romantische oder sexuelle Beziehung mit ihm, solange wir noch getrennt sind, denn das würde unsere Zukunft nur noch mehr verwirren, als das, was bereits passiert ist.
Ich weiß, dass sich Sex bei Trennungen manchmal wie eine letzte Verbindung anfühlt, bevor wir uns für immer verabschieden – aber lass dich nicht auf diesen Fehler ein! Am Anfang fühlte es sich auch wirklich gut an – wenn ich mich an all die Male erinnere, die er mit mir geschlafen hat, als ich traurig war… aber dann, sobald sich meine Gefühle wieder stabilisiert hatten, kamen diese Schmerzen und der Wunsch, “wenn ich nur”
#5. Probieren Sie alles Neue und Aufregende aus, um seine Erinnerungen zu überwinden
Listen Sie alle Ihre Ängste auf und tun Sie sie trotzdem. Sie werden überrascht sein, wie viele neue Welten sich eröffnen, nachdem Sie eine Herausforderung im Leben gemeistert haben, insbesondere eine Angst oder eine schwierige Situation, die uns davon abgehalten hat, unser wahres Potenzial als derjenige, der
#6. Bleiben Sie bei Ihrem Kreis, der Sie erhebt
Ich kann gar nicht genug betonen, welchen Einfluss Ihr vertrauter Kreis auf Sie hat. Bleiben Sie mit denen zusammen, die Sie aufrichten und das Gute in Ihnen sehen; das ist wichtig, um alle vergangenen Probleme zu vergessen.
Eine Trennung ist immer schwierig, aber wenn wir von Menschen umgeben sind, die uns trotz unserer Fehler lieben, fällt es uns leichter, das alleine durchzustehen, glaub mir, ich weiß das, denn die Hälfte meiner persönlichen Schlachten habe ich dank dieser Cheerleader gewonnen, die sich während des Kampfes in Krieger verwandelt haben, obwohl sie uns auch aus der Ferne unterstützen, was ihnen eine gewisse Distanz erlaubt, damit wir ihnen nicht zu nahe kommen, auch wenn sich ihre Unterstützung anfühlt, als käme sie direkt aus einer Schwertklinge, die man bis zum Aufprall nicht sieht!
#7. Erfahren Sie, wie Sie weitermachen!
Manchmal stoßen wir auf emotionale Tiefpunkte, um unseren Lebensweg neu zu gestalten. Was wie ein Ende aussieht, ist in Wirklichkeit nur ein neuer Anfang, der Sie auf einen spannenden Weg mit grenzenlosem Potenzial führt!
Eine Trennung kann besonders transformativ für Ihre Zukunft sein, denn sie gibt uns allen Motivation und Leidenschaft, wenn die Zeiten schwierig werden. Anstatt aufzugeben oder dort stecken zu bleiben, wo die Dinge gerade schlecht laufen, versuchen Sie, das zu nehmen, was sie heruntergezogen hat – unsere Emotionen – und nutzen Sie diese Energien als Werkzeuge, um etwas aufzubauen, das besser ist als vorher (vielleicht Projekte rund um das Haus beginnen/beenden).
#8. Vergib und vergiss ihn wie eine gute Erinnerung
Der letzte Nagel im Sarg des Schmerzes. Vergebung wird dich von deiner Vergangenheit entgiften, wie es kein Lebens- oder Yogakurs je kann – denn sie ist die ultimative Form der Selbstfürsorge, die allen Schmerz mit einer einzigen Handlung wegnimmt (und anderen vergibt). Vergib ihm, was auch immer er getan hat, um uns zu verletzen; auch unser eigenes Selbst braucht Vergebung!
Liebeskummer ist nie das Ende deines Weges. Sie können wählen, was immer Sie wollen, nachdem Sie sich selbst verziehen haben und einen neuen Anfang zulassen, so schwierig dies auch in diesem Moment erscheinen mag, in dem alles für immer verloren scheint (oder so denken wir). Eines Tages jedoch – wenn nicht schon geschehen – wird es eine Erleuchtung über das Leben geben: Was liegt in mir selbst? Wen suche ich wirklich am dringendsten… mich selbst vielleicht?! Und wenn diese Erkenntnis wie ein Blitz aus heiterem Himmel eintrifft, dann beginnt eine neue Schatzsuche mit vollen Segeln in unbekanntes Gebiet, das nur mit magisch verwandelten Herzen gefüllt ist, die endlich zu sich selbst gefunden haben!!!